Während ein Mangel dich zwar nicht gleich umbringt, kann er deine Leistung und Wohlbefinden schon ziemlich nach unten ziehen.
Bei einm Zinkmangel können u.a. trockene Haut, ein schwaches Immunsystem, erhöhte Infektanfälligkeit, Blutarmut (Anämie), starke Müdigkeit, Testosteronmangel (bei Mann und Frau) auftreten.
Insbesondere für Sportler ist es empfehlenswert auf ihre Zinkzufuhr zu achten, da es vermehrt über den Schweiß verloren geht. Und da Training in der Regel mit erhöhtem Schwitzen einhergeht (solange es nicht gerade die Yoga-Maaastaaclaaaass ist oder Hallenhalma) erhöht sich auch der Zinkbedarf.
Da Zink nur sehr schlecht vom Körper absorbiert werden kann, empfiehlt sich die Einnahme von Zinkbisglycinat, welches eine sehr hohe Bioverfügbarkeit aufweist. Deshalb ist dies auch die Form, welche wir für unsere Zinkkapseln verwenden. Jede Kapsel enthält 25mg Zink und liefert dir so die optimale Dosis um sicherzustellen, dass Zinkmangel ganz sicher nicht zu deinem Business wird.
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